Brød med salat, redikker +
Brød med salat, reddiker, cottage cheese og peppermakrell.
Fremgangsmåte
magert pålegg
– grovt brød
Brød har alltid vært en viktig del av Grete Roede-kostholdet. Både fordi brød er en viktig kilde til kostfiber, mineraler og vitaminer, men også fordi det er en viktig del av vår mattradisjon. Skal du lykkes med å gå ned i vekt, må du gjøre endringer du trives med og kan leve med over tid. Og de fleste liker brød for godt til kutte det ut.
Grete Roede anbefaler de grove brød- og kornvarene fordi de er mest næringsrike og fordi de gir den beste mettheten. Videre anbefaler de å velge variert av sunne pålegg fordi et variert kosthold sikrer påfyll av de ulike næringsstoffene vi trenger, samtidig som det gir økt matglede. Og med et økt utvalg av grove brød og kornvarer har det de senere årene blitt enklere og mer spennende å spise sunt.
Nå kan vi glede oss over ulike grove brød, ordentlig grove rundstykker, grove baguetter og ulike varianter av trekantbrød, tebriks og til og med pølsebrød.
Baker
NAVN:
Kari H. Bugge
YRKE:
Fagansvarlig hos Grete Roede.
Kari H. Bugge har sin cand. scient grad i
ernæring fra Universitetet i Oslo og har
tidligere jobbet på Opplysningskontoret
for frukt og grønnsaker. De siste årene
har hun vært fagansvarlig i Grete Roede
AS. Som ernæringsfysiolog er hun opptatt
av å gi råd om hva du bør spise og mindre
opptatt av det du bør unngå.
FOTO Ranveig Førland,
Baard Næss, Alf Børjesson
Søk resepter
Tips en venn
Receipts
-
Panzanella
- en brødsalat som har samme friskheten som ...
Les mer -
Gazpacho
Gazpacho som vi kjenner som en frisk tomatsuppe, ...
Les mer -
Roastbiff bruschetta
Les mer -
Salma-bruschetta med soya og mango
Les mer -
Posjert egg- og spinat-bruschetta
Les mer -
Fint horn
Les mer -
Grovt horn
Les mer -
Wraps
Les mer -
Ostebolle
Les mer -
PANINI
Les mer -
Multifiber baguette
med egg og bacon
Les mer -
Brød med kesam
Brød med kesam og friske bær
Les mer -
Brød med omelett
Brød med ruccula og omelett fyllt med cherrytomater.
Les mer -
Brød med salat, redikker +
Brød med salat, reddiker, cottage cheese og ...
Les mer -
Brød med skinke og tomat +
Brød med skinke, tomat, salat, avokado og ...
Les mer -
Sandwich-tårn
Les mer -
Kornstykke
med røkelaks og eggerøre
Les mer -
Eggebaguette
Les mer -
Librabaguette
Les mer -
Pandabrix
Grov
Les mer -
Baguette
Grov
Les mer -
Maispute
Les mer -
Firkantbrød
med leverpostei
Les mer -
Sandwich
med Tom Victors eggesalat
Les mer -
Rundstykker
med ost og skinke
Les mer -
Mørk pandahorn
Les mer -
Maistriangel
Les mer -
Mykt horn
Les mer -
Gresskarkjerne rundstykker
Les mer -
Grov firenze
Les mer -
Middelhavsbrød
Les mer -
Rekesmørbrød
kake
Les mer -
Surdeigkuvert
Brød
Les mer -
Rustique surdeigsbaguette
med westfalerskinke
Les mer -
Rustique surdeigsbaguette
med røkelaks
Les mer -
Croissant
med ost
Les mer -
Maistriangel
med kylling og bacon
Les mer -
Flaguette
med reker
Les mer -
Havrekornstykke
med kalkunboller og salsa
Les mer -
Matpakker
med egg og salami
Les mer -
Landgang
med karbonade
Les mer -
Ostebaguette
med omelett
Les mer -
Ciabatta
med kjøttboller
Les mer -
Matpakker med egg og salami
Les mer
